Welkom bij ons SH.FIT in Beneden-Leeuwen, waar persoonlijke aandacht en innovatie centraal staan.
Onze missie is om jou te helpen je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken door middel van een combinatie van persoonlijke training en de revolutionaire EMS-technologie. Ons aanbod is ontworpen om aan ieders behoeften te voldoen, of je nu net begint met fitness, herstellende bent van een blessure, of jouw training naar een hoger niveau wilt tillen. Naast effectieve workouts bieden we ook voedingsadvies aan om ervoor te zorgen dat je niet alleen van buiten, maar ook van binnen straalt. Kom langs voor een proefles en ontdek zelf hoe wij jou kunnen ondersteunen op jouw weg naar een gezonder en fitter leven.
Tijdens onze trainingen heb je een pak aan dat impulsen afgeeft. Deze impulsen zorgen voor spiersamentrekkingen. Het is een vorm van krachttraining.
Door de 12 spiergroepen die worden aangesproken is het altijd een full body workout. Door de impulsen moeten de spieren harder werken waardoor je in een korte tijd veel een effectieve krachttraining hebt.
EMS Training is geschikt voor mensen met weinig tijd die effectief willen trainen, door intensiteit van training heb je in een korte tijd veel resultaat. ook is het erg geschikt voor revalidatie of bijv. bij spierreuma.
Naast de EMS training bieden we ook voedingsadvies aan. Dit doen we met een online coach omgeving. Wanneer we hiermee aan de slag gaan gaan we starten met een wegen en meten en aan de hand daarvan maken we samen een persoonlijk plan van aanpak gebaseerd op jouw behoeften.
We vinden het erg belangrijk dat iemand niet alleen beweegt maar ook een gezonde leefstijl heeft en goed in zijn vel zit.
In mijn aanpak bij SH.Fit combineer ik persoonlijke training met de geavanceerde techniek van EMS (Electro Muscle Stimulation) en gericht voedingsadvies, om jou een compleet programma te bieden. Mijn doel is om je niet alleen te helpen fitter te worden, maar ook om een duurzame en gezonde levensstijl te bevorderen.
De personal training sessies zijn volledig afgestemd op jouw individuele doelen en motivatie. Hierbij gebruik ik EMS als een krachtige tool om je spieropbouw te versnellen en vetverbranding te stimuleren, allemaal binnen een tijdsbestek dat veel korter is dan traditionele trainingssessies. Dit betekent efficiëntere workouts met zichtbare resultaten.
Samen werken we aan een gezonder, sterker en gelukkiger jij. Ik kijk ernaar uit om je hierin te begeleiden.
In deze korte EMS-sessie (Elektro Musculaire Stimulatie) worden elektrische impulsen gebruikt om spieren te stimuleren.
Met ons standaard abonnement geniet je van de voordelen van effectieve en efficiënte trainingen onder professionele begeleiding.
Ons premium abonnement biedt je de ultieme EMS-ervaring. Optimaliseer je gezondheid en fitheid met ons uitgebreide premium abonnement.
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Het is een innovatieve trainingsmethode waarbij spiercontracties worden opgewekt door elektrische impulsen. Dit maakt de training zeer efficiënt, waardoor je in korte tijd significante resultaten kunt behalen.
Absoluut! EMS-training kan worden aangepast aan elk fitnessniveau, van beginners tot gevorderde sporters. Als jouw personal trainer zorg ik ervoor dat de intensiteit van de training overeenkomt met jouw persoonlijke conditie en doelen.
Een groot voordeel van EMS-training is de tijdefficiëntie. Een typische sessie duurt slechts 20-30 minuten, wat het ideaal maakt voor mensen met een druk schema die toch effectief willen trainen.
Hoewel EMS op zichzelf een complete training kan zijn, combineer ik het vaak met traditionele oefeningen voor een holistische benadering. Dit zorgt voor een gebalanceerde ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Zeker! Ik moedig iedereen aan om een proefles te boeken. Het geeft je een goede indruk van wat EMS-training inhoudt en hoe ik werk als jouw personal trainer in Beneden-Leeuwen.
De combinatie van personal training en EMS biedt een gepersonaliseerde aanpak waarbij je sneller resultaten ziet, terwijl je ook werkt aan techniek en vorm onder begeleiding van een expert. Bovendien kan ik als je personal trainer het programma aanpassen aan eventuele blessures of specifieke doelen die je hebt.
De optimale frequentie hangt af van je individuele doelen en huidige fitnessniveau. Over het algemeen is 1-2 keer per week EMS-training, in combinatie met andere activiteiten, voldoende om significante verbeteringen te zien.
Voedings advies is niet inbegrepen bij de personal training.
EMS-training kent een lage gewrichtsbelasting, wat het bijzonder geschikt maakt voor mensen met blessures. Als jouw trainer pas ik de training aan jouw behoeften aan, zodat je veilig en effectief kunt trainen, rekening houdend met eventuele beperkingen.
Voor meer informatie of om je aan te melden, kun je direct contact met mij opnemen via de contactgegevens op onze website. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen aan jouw fitnessdoelen te werken.
© 2024 EckXStreme Marketing. All Rights Reserved.
