SH.Fit opgericht door Sanne, combineert SH.Fit de laatste technologieën in EMS-training met traditionele personal training en deskundig voedingsadvies, allemaal onder één dak. Ons doel is om een ondersteunende en motiverende omgeving te creëren waarin iedereen, ongeacht fitnessniveau of ervaring, zijn of haar gezondheids doelen kan bereiken.
Als personal trainer omarm ik EMS-training vanwege de efficiëntie, effectiviteit, en de mogelijkheid tot personalisatie die het biedt. EMS maakt snelle, diepgaande resultaten mogelijk in slechts 20-30 minuten per sessie, ideaal voor mensen met een druk schema. Het is bijzonder waardevol voor onze leden met specifieke behoeften, zoals gewrichtsbescherming en revalidatie, vanwege de lage impact en gerichte spierstimulatie. Door EMS te integreren in mijn trainingen, bied ik een unieke, veilige en persoonlijk afgestemde aanpak die onze leden motiveert en helpt sneller hun doelen te bereiken.
Dit ben ik! Sanne Hendriks, geboren in 1993 en woonachtig in Beneden – Leeuwen. Ik heb bewegen, het menselijk lichaam en mensen begeleiden in hun leefstijl altijd al interessant gevonden en ben er van jongs af aan ook al mee bezig. Na 5 jaar werkzaam te zijn geweest in de personal training heb ik besloten om te starten als Personal EMS trainer. Een spannende nieuwe stap in mijn leven die ik met veel enthousiasme tegemoet ga!
Hier zijn enkele redenen waarom EMS een waardevolle toevoeging is aan het trainingsprogramma:
Efficiëntie: EMS-training maakt een volledige lichaamstraining mogelijk in slechts 20-30 minuten. Dit is ideaal voor mensen met een drukke agenda die toch hun fitnessdoelen willen bereiken.
Effectiviteit: De technologie stimuleert gelijktijdig meerdere spiergroepen, wat leidt tot een hogere calorieverbranding en een snellere opbouw van spiermassa dan traditionele fitnessmethoden.
Persoonlijke aanpak: Als personal trainer kan ik de intensiteit van de EMS aanpassen aan de individuele behoeften en doelstellingen van elk lid, wat zorgt voor een op maat gemaakt programma dat zowel veilig als effectief is.
Lage impact op gewrichten: EMS is bijzonder geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen of blessures, omdat het een lage impact heeft terwijl het toch intensieve trainingssessies mogelijk maakt.
Herstel en revalidatie: EMS kan ook worden ingezet als onderdeel van een herstelprogramma, helpend bij het versterken van spieren zonder extra belasting op beschadigde of herstellende gebieden.
Motivatie en resultaten: De snelle zichtbare en voelbare resultaten van EMS-training werken motiverend voor onze leden. Dit helpt bij het vasthouden aan een trainingsregime en het behalen van langetermijndoelen.
© 2024 EckXStreme Marketing. All Rights Reserved.
